白癜风患者适合在睡前运动吗

       是否白癜风患者适合在睡前运动呢？我们都知道白癜风是人体的皮肤脱失色素后引起的皮肤病，是一种比较顽固的慢性疾病，它是一种单纯的皮肤表面的色素脱失斑，患病后大都不痒不痛，即使痒，也只是稍微的，不过它却会严重影响白癜风患者的外观，给其造成极大的心理压力。那么，白癜风患者可以在睡前运动吗？接下来新疆白癜风最好的医院--新疆白癜风医学研究院的专家将为我们解答。》》》推荐阅读：预防白癜风三原则

　　新疆白癜风医学研究院的专家提出，睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其它激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。白癜风患者更不该睡前剧烈运动，一个良好的睡眠对白癜风患者很重要。

　　但是，也有很多研究表明睡前运动事实上能促进睡眠,减少焦虑情绪,提升体温,但存在个体差异。也就是说，并非人人都能从睡前运动中获益。选择合适的运动方式对白癜风患者来说，很重要。新疆白癜风医学研究院专家告诫患有白癜风的患者，最好选择饭后或下班后进行适量运动，这样才能保证入睡前有个放松的环境，提高睡眠质量。

　　上述内容就是新疆白癜风医学研究院的专家就白癜风患者能否在睡前运动的详细讲解。如果你还有想知道的问题，请咨询我院专家，咨询电话：0991-7898333。